Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF)
Bewegung leicht gemacht
PNF ist ein physiotherapeutisches Analyse- und Behandlungskonzept, bei dem zunächst das Bewegungsverhalten des Patienten analysiert wird. Gemeinsam mit dem Patienten wird dann ein Ziel zur Verbesserung des Bewegungsverhaltens festgelegt. Das Hauptziel ist immer die Optimierung und Ökonomisierung des Bewegungsverhaltens.
Zurück zu alten Mustern
Mithilfe der im zentralen Nervensystem gespeicherten Gesamtbewegungsmuster können so pathologisch veränderte Bewegungsabläufe wieder zu physiologischen Bewegungsabläufen umgewandelt werden. Im Zuge der PNF werden alle dreidimensionalen Bewegungsmuster eingeübt. Durch die Reizung werden alle Berührungs-, Druck-, Muskeldehnungs- und Sehnenspannungsrezeptoren bzw. Propriozeptoren angesprochen: Es kommt zu einer physiologischen Aktivierung der Muskelkette im Körper.
Spezielle therapeutische Ziele
- Normalisierung der Muskelspannung
- Förderung der motorischen Kontrolle
- Förderung der Mobilität
- Steigerung der dynamischen Stabilität, Ausdauer und Kraft
- Verbesserung von Koordination und Geschicklichkeit
- Wiederherstellung des gesunden Bewegungsverhaltens